Yüksek besin değerine sahip olan kayısı; A, B, C, E vitaminleri içeriğinin yanı sıra aynı zamanda demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve lif deposu. Yaş ve kuru olarak tüketilebilen kayısı
Prof. Dr. Canan Karatay, zeytinyağını övmeye devam ediyor. Zeytinyağının anne sütüyle eş değerde olduğunu savunan Karatay, herkesin günde 30- 40 zeytin yemesi gerektiğini söylüyor.
Zeytinyağı, zeytin ağacının meyvesi olan zeytinlerden çıkarılan doğal yağdır. Dünyanın en sağlıklı yağlarından biri olarak kabul edilmektedir. Eski zamanlarda 'sıvı altın' olarak adlandırılmıştır.
Genel olarak kekik, immün ve solunum sistemlerinin yanı sıra sindirim, sinir ve diğer vücut sistemlerini desteklemede mükemmeldir. Aynı zamanda, sağlıklı kalmak söz konusu olduğunda ciddi bir
Zeytinyağı birçok mutfakta kullanılan ve ayrıca çeşitli tıbbi amaçlara da hizmet eden temel bir bileşendir. Şimdi, zeytinyağının sağlığa olan faydalarından bazılarına bir göz atacağız…